잠옷 주의사항

신축성 있는 허리밴드가 있는 잠옷
이러한 유형의 잠옷은 허리에 쉽게 붉은 자국을 남기고 신체의 혈액 순환에 영향을 미치며 다리가 붓고 심지어 저림 현상을 유발할 수 있습니다. 잠옷을 선택할 때 허리띠-스타일의 잠옷을 선택하세요. 특히 허리와 복부가 뚱뚱한 사람에게는 허리띠가 헐렁한지 확인하세요. 잘 때에는 허리가 자유롭게 회전할 수 있도록 벨트를 조금 느슨하게 묶으세요.
빨간색 또는 노란색 잠옷
밝은 빨간색, 주황색, 노란색은 사람들을 불안하고 흥분하게 만들 수 있으며, 이는 잠들기에 도움이 되지 않습니다. 또한 일부 어두운색 잠옷은 염색 시 더 많은 화학 물질을 첨가할 수 있는데, 이는 피부에 좋지 않을 뿐만 아니라 암을 유발할 수도 있습니다. 핑크, 그린, 베이지 등 우아하고 차분한 색상을 선택하는 것이 좋습니다.
원피스-파자마
이런 종류의 잠옷은 옷의 모서리가 몸 아래로 눌리거나 옷이 위로 올라가 가슴에 쌓이는 등 잠잘 때 뒤집는 동작에 영향을 미쳐 호흡에 영향을 주고 뼈 건강을 해칠 뿐만 아니라 감기에 걸릴 수도 있다. 입기 편하고 움직이기 쉬운 분할 잠옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
후드 잠옷
잠을 잘 때 몸 아래에 있는 후드가 목을 "들어 올려" 통증, 목이 뻣뻣해지는 등의 불편함을 유발하여 수면의 질에 영향을 미칩니다. 또한, 목을 압박하게 되면 혈액순환이 잘 안되고, 뇌에 혈액 공급이 부족해지며, 얕은 잠을 자게 됩니다. 잠옷의 칼라는 충분히 헐렁해야 하며, 평평한 둥근 칼라 또는 "U" 칼라를 선택하십시오.
두꺼운-니트 잠옷
이런 유형의 잠옷은 질감이 더 두껍고 솔기 부분의 가장자리가 더 단단하여 피부를 자극하고 얕은 수면을 유도합니다. 부드럽고, 부드럽고, 편안한 느낌을 주며, 스티치가 촘촘한 면이나 실크 잠옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
꽉 끼는 잠옷
타이트한 잠옷은 패셔너블하고 섹시해 보이기 때문에 주로 젊은 여성들에게 인기가 높습니다. 하지만 이런 종류의 잠옷은 몸에 꼭 달라붙어 피부의 발한과 체온조절에 도움이 되지 않으며, 혈액순환에도 영향을 주어 악몽을 꾸는 등의 원인이 됩니다. 따라서 입고 벗기 편하고 충분히 헐렁한 잠옷을 선택하세요.
두꺼운 잠옷
일부 잠옷은 두껍고 털이 많아 매우 따뜻해 보이지만 침대와 이불과의 마찰을 증가시켜 신체의 자유로운 회전에 도움이 되지 않고 근육 이완을 방해하며 수면 자세를 조정하여 잠을 많이 자면 더 피곤해지기 때문에 가정용으로만 적합합니다. 잠옷은 꼭 두꺼울 필요는 없고, 가볍고 얇고 부드러우면 좋은 잠옷이에요.
합성섬유직물 잠옷
합성섬유와 모직물은 정전기가 발생하기 쉬우며, 피부에 직접 닿으면 피부에 자극을 주어 면역력 저하와 신경장애를 일으킬 수 있습니다. 동시에 땀을 흡수하지 않아 수면 중 체온 조절에 도움이 되지 않습니다. 부드럽고 통기성이 좋으며 흡습성이 뛰어나고 피부의 땀을 잘 흡수할 수 있는 순면 잠옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 면 의류는 피부에 덜 자극적이며 알레르기나 가려움증을 유발하지 않습니다.